ヘルシー☆豆乳鍋☆ダイエットにも◎ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
- 1 鶏胸肉とイカと豆腐は一口サイズに、エビは下処理をし、玉ねぎと白菜はざく切りに、人参は薄切りに、エリンギは食べやすい大きさに裂きます。
-
2
鍋に水と豆乳を入れ、①の具材の入れます。
-
3
火加減を適度に調節しながら煮込み、最後にコンソメと塩こしょうで味を整え、出来上がり♪
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- 豆乳鍋
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- 豆乳鍋
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チーズ好き 糖質制限生活2018/12/16 18:28思ったよりも簡単で、そして美味しさのあまりにあっという間になくなりました笑
ありがとうございます！
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ダイエットや筋トレをしてる人にオススメです(*^_^*)