タコとキャベツのマリネ レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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キャベツは１㎝幅にカットする。
玉ねぎは薄くスライスする。
ゆでだこは３㎜程度にスライスする。 - 2 ビニール袋にキャベツ玉ねぎ・塩を入れ、袋の上から良く揉む。
- 3 キャベツ・玉ねぎがしんなりしてきたら、酢・オリーブオイル・コショウを加え、ゆでだこも加えて和える。
- 4 そのまま１０分程度冷蔵庫で寝かせてから、器に盛り付けパセリチップを振る。
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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ぴのこ♀2019/09/21 14:05
おいしかったです。
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