ヨーグルトヨナナス レシピ・作り方
材料（２人分）
- バナナ 300ｇ
- プレーンヨーグルト 200ｇ
作り方
-
1
バナナは４ｃｍ程度にカットしてフリーザーパックに入れて冷凍する。
-
2
プレーンヨーグルトはフリーザーパックに入れ薄く平らな状態にして冷凍する。
- 3 バナナを冷凍庫から出して１０～１５分放置する。ヨーグルトはヨナナスに入る大きさに割る。
- 4 ヨナナスでバナナとヨーグルトと交互にスカッシュする。ヘラでさっと混ぜ合わせて均一にし、器に盛り付けて出来上がり。
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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ボンド子2016/05/30 14:24
ヘルシーでめちゃめちゃ美味しかったです
٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
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