蕨と新玉葱のサラダ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
-
1
あく抜きわらびはざく切りにする。
レタスは食べやすいサイズにちぎる。 - 2 新玉葱は薄くスライスして水にさらしてほぐし、ザルで水を切る。
- 3 ＊の調味料を合わせてドレッシングを作る。
- 4 大皿にレタスを敷き、その上に新玉葱とわらびをのせる。
- 5 食べる直前にドレッシングをかけて出来上がり。
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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