しめじとしらたきのピリ辛煮 レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
-
1
しらたきは食べやすい長さにカットしてアク
抜きをする。
しめじはほぐす。 -
2
鍋に水100cc程度としらたき・しめじを入れて火にかける。
めんつゆとみりんを加えてコトコト煮込む。 - 3 最後に冷凍インゲンを加え、火が通ったら出来上がり。
- 4 器に盛り付けて七味唐辛子を振ったらできあがり。
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なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾2018/10/10 17:27
なんか、イメージと違うけど…ま、おいしかったので良しとしてください…また今度挑戦しようと思います♪ -
響け響ちゃん2016/05/22 09:49
低カロリーそうで、安心してたくさん食べられますね。おいしかったです。
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