幼児食☆ブロッコリーとコーンと玉ねぎの炒飯 レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 ブロッコリーを別茹で、もしくはレンチンし、柔らかくします。
- 2 コーンの水気を切っておきます。
- 3 玉ねぎ、1を微塵切りにします。
- 4 熱したフライパンにサラダ油をひき、3を中火で炒めます。
- 5 玉ねぎがしんなりしてきたら、ご飯を加え、更に炒めます。
- 6 ご飯が馴染んできたら、溶いた卵を加え、更に炒めます。
- 7 6をケチャップ、塩で味付けしたら、出来上がり。
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