ご飯が進む！鶏胸肉と玉ねぎのケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玉ねぎをスライスに、胸肉を食べやすい大きさにカットします。
- 2 胸肉に塩、酒を揉み込み、冷蔵庫で10分以上寝かせます。
- 3 2に小麦粉をまぶします。
- 4 熱したフライパンにサラダ油をひき、3を弱火で蓋をしながら両面焼きます。
- 5 お肉の中まで火が通ったら、玉ねぎを加え、更に炒めます。
- 6 5をケチャップ、中濃ソースで味付けし、出来上がり。
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みゅうしろ
毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。
料理歴7年でまだまだ修行中の身です。
要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;)
また、出来るだけ節約料理も心がけています。
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ご飯が進みます(*ﾟ▽ﾟ*)
お弁当にも是非♡