おもてなしに☆マリネとリーフのサラダ レシピ・作り方
材料（４～５人分）
作り方
-
1
（前日）
玉ねぎをみじん切りにする。
ゆで大豆・レッドキドニーはさっと湯通しする。 -
2
ボールにゆで大豆・レッドキドニー・玉ねぎを入れ、ツナ缶を汁ごと加える。
＊の調味料も加えてよく混ぜ冷蔵庫で一晩寝かせてマリネを作る。 -
3
（当日）
マリネの味をみて、塩・コショウで調える。 - 4 レタスは食べやすい大きさにちぎり、マリネとざっくり混ぜ合わせる。
- 5 大皿に盛り付け、ミックスリーフを飾りマヨネーズをのせて出来上がり。
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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