＊ささみとえのきのにんにくダレソテー＊ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ささみは、食べやすくそぎ切りにする。
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2
１に塩こしょう、片栗粉をまぶし、混ぜる。
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3
えのきは根元を切り落とし、半分に切る。
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4
油を熱し、２をくっ付かないように並べ、その上に３をのせる。
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5
蓋をして焼く。
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6
★でタレを作る。
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7
肉を両面焼く。
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8
肉に火が通ったら、６を回しかける。
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9
フライパンを揺すりながら焼くと、全体に万遍なくタレがからみます。
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10
タレがよくからんだら、できあがり～♪
お弁当にも入れました。
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11
付け合わせは、ほうれん草のソテーです。良かったらどうぞ～＾＾
レシピです↓
レシピID：1190008553
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生まれも育ちもずっと神奈川。
趣味は旅行にスノーボード。
(現在スノボは持病により絶賛お休み中ー！)
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☆chan.aya☆2015/04/23 10:09
しっとりして美味しかったです^_^また作ります☆ -
イトー。2015/04/21 07:49
お弁当に入れてみました♪
簡単ウマウマでした！！(｀・∀・)ﾉ -
みーちゃん69142014/12/04 22:44
ニンニクが効いてて、ご飯がすすみますね～^m^
ささみとエノキのヘルシーな食材なのに、食べごたえも十分ありました！！
とっても美味しくいただきました♪
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