レンジで作る☆鮭のスクランブルエッグ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
耐熱ボールをサッと水にくぐらせてから、卵を割り入れる。さらに鮭フレークを加えてかき混ぜる。
- 2 ふわっとラップを被せて６００ｗのレンジで１分加熱する。取り出してさいばしで全体的にかき混ぜてさらに３０秒程度加熱する。
-
3
取り出して、再びかき混ぜて出来上がり。
（加熱が足りなければ再び２０秒程度加熱する）
- 4 盛り付けてパセリチップをふる。
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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バターを使わないからヘルシーですよ。