シャインマスカットと蜜柑のジュース レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
ブレンダー専用カップに蜜柑の皮をむいて４等分して入れる。シャインマスカットは丸ごと入れる。
- 2 牛乳を８０ｃｃ程度加えて、ブレンダーで潰しながら混ぜて出来上がり。
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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