ブロッコリーとチキンの照り焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏もも肉、ブロッコリーを食べやすい大きさにカットします。
- 2 熱したフライパンにサラダ油をひき、鶏もも肉を入れ、蓋をし、弱火～中火で両面焼きます。
- 3 お肉の中まで火が通ったら、ブロッコリーを加え、更に蓋をして蒸し焼きします。
- 4 3に醤油、味醂で味付けしたら、出来上がり。
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- 料理名
- ブロッコリーとチキンの照り焼き
みゅうしろ
毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。
料理歴7年でまだまだ修行中の身です。
要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;)
また、出来るだけ節約料理も心がけています。
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ブロッコリーがモリモリ食べられちゃいます♫