妊婦のおやつやお弁当に♡甘いカボチャの胡麻団子 レシピ・作り方

妊婦のおやつやお弁当に♡甘いカボチャの胡麻団子
  • 約10分
  • 100円以下
みゅうしろ
みゅうしろ
体重管理に悩まされていても、甘いモノが食べたくなります(>_<)
そんな時はカボチャんの自然の甘さとオリゴ糖でおやつを(*^_^*)

材料(1人分)

作り方

  1. 1 カボチャをなるべく小さめにカットします。
    カボチャが固ければ、少しレンチンしてからだとカットしやすいです。
  2. 2 1をシリコンスチーマーor耐熱皿+ラップで3分レンチンし、柔らかくします。
  3. 3 2が温かいウチにマッシャーorフォークで潰します。
  4. 4 3に残りの材料を全て入れ、よく混ぜます。
  5. 5 4を一口大に丸めます。
  6. 6 5の周りに胡麻をつけたら、出来上がり。

きっかけ

カボチャが余ってたので。

  • レシピID:1190007508
  • 公開日:2014/04/08

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かぼちゃ
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かぼちゃ おやつ ヘルシー 妊婦
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妊婦のおやつやお弁当に♡甘いカボチャの胡麻団子
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つくったよレポート(1件)

  • M666
    M666
    2016/09/23 07:52
    妊婦のおやつやお弁当に♡甘いカボチャの胡麻団子
    子供のおやつに( ^ω^ )
    レシピありがとうございました。

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