砂糖不使用！材料3つ！妊婦おやつ☆カボチャプリン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 カボチャを小さくカットし、シリコンスチーマーor耐熱皿+ラップで、レンジで3分チンします。
- 2 材料全てをブレンダーで滑らかになるまで、攪拌します。
- 3 2をプリンカップに入れます。
- 4 3を蒸し器に入れて、沸騰したら、弱火で15分蒸したら、蓋をしたまま、5分置きます。
- 5 プリンの粗熱が冷めたら、冷蔵庫で冷やして、出来上がり。
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みゅうしろ
毎日育児と家事に追われている、東京在住の主婦です。
料理歴7年でまだまだ修行中の身です。
要領が悪い為、あまり料理に割く時間が取れず、いつも時短料理ばかりです(^_^;)
また、出来るだけ節約料理も心がけています。
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裏ごしもしないし、キャラメルも作りません！
体に良いおやつで妊婦生活を乗り切ります(>_<)