妊婦食♫ヘルシー☆豆腐グラタン レシピ・作り方

妊婦食♫ヘルシー☆豆腐グラタン
  • 5分以内
  • 100円以下
みゅうしろ
みゅうしろ
妊婦の為、体重管理に悩まされています。
夜は炭水化物の代わりに、豆腐を食べています☆

材料(1人分)

作り方

  1. 1 豆腐を予め水切りしておきます。
  2. 2 1を食べやすい大きさにちぎり、耐熱皿に入れ、2分レンチンします。
  3. 3 ボウルに、マヨネーズ、味噌、卵を入れ、よく混ぜます。
  4. 4 2上に3をかけ、チーズを乗せ、トースター、もしくはオーブンで5分焼いたら、出来上がり!

きっかけ

お腹が空くのに体重管理の為。

おいしくなるコツ

お好みで余った野菜やパン粉も乗せて下さい。 今回は前日のポテサラが余ってたので、それもついでに乗せました。

  • レシピID:1190007296
  • 公開日:2014/03/11
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カテゴリ
豆腐グラタン
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ヘルシー グラタン 豆腐 味噌マヨ
料理名
妊婦食♫ヘルシー☆豆腐グラタン
みゅうしろ
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つくったよレポート(4件)

  • ようくろ
    ようくろ
    2021/03/16 22:32
    妊婦食♫ヘルシー☆豆腐グラタン
    少し焦げてしまいましたが、とっても美味しかったです
  • ゆとろん
    ゆとろん
    2021/02/11 19:44
    妊婦食♫ヘルシー☆豆腐グラタン
    豆腐に卵味噌マヨソースが絡んですごーく簡単で美味しくて(*´-`)
  • sa.yu
    sa.yu
    2021/02/08 17:26
    妊婦食♫ヘルシー☆豆腐グラタン
    ケチャップもかけてみました!!
    美味しかったです!
  • aidontamu
    aidontamu
    2015/03/09 20:45
    妊婦食♫ヘルシー☆豆腐グラタン
    とっても美味しかったです♪

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