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妊婦食☆ヘルシーなもやしときゅうりのさっぱりナムル レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
妊婦食☆ヘルシーなもやしときゅうりのさっぱりナムル
  • 100円以下

妊婦の為、体重管理に悩まされています(>_<)
でもお腹はすぐ空いちゃう・・。
ヘルシー料理で乗り切ります!!

作り方

  • 1

    分量外の水を小鍋に沸かし、モヤシを1分程茹でます。

  • 2

    1をザルにあけ、水洗いします。

  • 3

    2の水気を手で絞ってよく切ります。

  • 4

    きゅうりを細切りにします。

  • 5

    材料全てをボウルに入れ、混ぜたら出来上がり!

きっかけ

もやしが安かったので。

レシピID: 1190006810

公開日:2014.01.05

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つくったよスタンプ 4件

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つくったよレポート 10件(10人)

  • 2021.01.04

    さっぱりだけどおいしくて、食べ過ぎても罪悪感が少ないのがよかったです!また作ります。

    のびのびたさん、ありがとうございます!
    作って下さり光栄です^ ^
    素敵なレポに感謝です^ - ^

    お返事を見る

  • 2020.07.20

    妊娠中のご飯に♪節約にもなっていいですね!美味しかったです♪

    あやひな31さん、ありがとうございます!
    作って下さり光栄です^ ^
    素敵なレポに感謝です^ - ^

    お返事を見る

  • 2020.07.10

    にんじんも足しました。
    さっぱりして美味しかったです!

    spring4さん、ありがとうございます!
    作って下さり光栄です^ ^
    にんじん入り良いですね!
    レポに感謝です^_^

    お返事を見る

  • 2020.05.25

    サッパリして美味しかったです!!
    リピします^ ^

    海女さん、ありがとうございます!
    作って下さり光栄です^ - ^
    素敵なレポに感謝です^^

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
妊婦食☆ヘルシーなもやしときゅうりのさっぱりナムル
料理用途
普段の料理 おつまみ 妊婦さん
関連キーワード
もやしきゅうりナムル

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