簡単おかず♪高菜漬の白和え レシピ・作り方
材料（２人分）
- 充填豆腐 １５０ｇ
- 刻み高菜漬け ３０ｇ
- 白すり胡麻 大さじ１
- 砂糖 小さじ１
- 味噌 小さじ２分の１
作り方
- 1 充填豆腐をボールに入れてヘラでつぶしてなめらかにする。そこに調味料を加えよく和える。
- 2 刻み高菜漬けを加え全体的にさっくりと混ぜ合わせて出来上がり。
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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