グレープフルーツとパプリカのマリネ レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 ピーマンと赤・黄パプリカはスライスする。
- 2 ＊の調味料をボール入れてよく混ぜ、マリネ液を作る。
-
3
２．にパプリカ・ピーマンを入れよく味を馴染ませる。
そこに、グレープフルーツの果肉を取り出しながら加える。 - 4 全体の味が馴染んだら、器に盛り付けて出来上がり。
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- サーモンのマリネ
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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つくったよレポート（1件）
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サンフルーツ2021/05/08 21:31
手軽にビタミンCがとれました。
レシピへのコメント
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グレープフルーツの酸味とカラフルな見た目が食欲をそそります。