＊肉の代わりに竹輪でヘルシー♪きんぴらごぼう＊ レシピ・作り方
材料（５人分）
作り方
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1
ごぼうは
斜め薄切りにし、
５分ほど水に浸けて
アク抜きをする。
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2
にんじんは
太めの千切りに。
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3
油を熱する。
我が家では菜種油を
使用しています。
酸化しにくく、
しかもノンコレステロールです。
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4
火が通りにくい
にんじんから炒める。
-
5
にんじんを５分ほど
炒めたら、
続いて
ごぼうも炒める。
-
6
斜め薄切りにした
ちくわも加え、
炒める。
-
7
火が通ってきたら、
★で調味する。
-
8
できあがり～
あっ！忘れてました～
お好みで
ごま振ってくださいまし～
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関連情報
- カテゴリ
- ごぼう
- 料理名
- ちくわ入りきんぴらごぼう
ぶるぶるらぶ
レポくださる方、
遊びにきてくださった方♪
ありがとうございます❤感謝❤
最近はめっきり…
サボり気味でございますが
変わらずに頂戴するレポ、
とても嬉しく思っております。
生まれも育ちもずっと神奈川。
趣味は旅行にスノーボード。
(現在スノボは持病により絶賛お休み中ー！)
どうぞ宜しくお願いします❤♡￫ܫ￩♡❤
なお、画像なしのつくレポは
承認いたしておりませんことを
ご了承願います。
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eina2021/03/11 20:55
簡単にできて美味しかったです。
ごちそうさまでした(*￣▽￣*)ノ
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