スイカのスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
- スイカ（正味） ２００ｇ
作り方
-
1
スイカを角切りにして、種をフォークで取り除く。
-
2
ラップで包んで、冷凍庫に１時間程度いれて氷かけた状態にする。（冷蔵庫の性能により時間は変わります）
- 3 ブレンダー専用カップにスイカを入れ、ブレンダーで均一になるまで混ぜてグラスに注ぐ。
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- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
- 料理名
- スイカのスムージー
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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