和風フルーツヨーグルト レシピ・作り方
材料（１人分）
- プレーンヨーグルト １２０ｇ
- オレンジ ４分の１個
- バナナスライス ２枚
- ゆであずき 小さじ１
- クコの実 ５粒
作り方
-
1
プレーンヨーグルトは開封前によく振ってなめらかにする。
クコの実は水で戻しておく。 -
2
オレンジは皮から果肉を切り離し３枚にスライスする。
バナナもスライスする。 - 3 器にヨーグルトを盛り、ゆであずき・バナナ・オレンジ・クコの実を飾る。
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- カテゴリ
- ヨーグルトを使ったお菓子
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- フルーツヨーグルト
もぐもぐばばち
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☆レシピの使用上の注意☆
我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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食卓が豪華になりましたよ。