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*暑いときに♪トマトのさっぱりサラダ* レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
*暑いときに♪トマトのさっぱりサラダ*
  • 300円前後

朝は雨降ってたのに午後から晴れたら一気に暑くなりました。今まで涼しかったのに急に暑くなり食欲が低下。そのぐらいが丁度いいけれど、そんな時はサラダでビタミン補給♪

作り方

  • 1

    にんじんは
    お好みの大きさに切る。
    ラップにくるんで、
    レンジで
    2分半ほどチンする。

  • 2

    トマトも
    お好みの大きさに切る。

  • 3

    器に盛り、
    ★で調味したら、
    できあがり~

きっかけ

暑くて食欲がないので・・さっぱりと!

おいしくなるコツ

少しの量なら、にんじんなどはレンチンしたほうが時短になります。
レンジによりますが、このぐらいの厚さなら2分半ほどでやわらかくなります。
にんじんは、油と一緒に摂ると栄養価がアップします。
炒めたにんじんにしてもおいしかろうと思います♪

レシピID: 1190003891

公開日:2012.06.17

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つくったよレポート 2件(2人)

  • 2012.06.19

    作らせていただきました、簡単でとても美味しかったです、御馳走様でした^-^

    dokatuさんこんにちは♪早速作っていただきありがとうございます♪先日dokatuさんが業務スーパーに買出しと仰っていたので初めて行ってみましたよ~♪楽し♪

    お返事を見る

  • 2012.06.18

    お野菜も摂らなくっちゃ~って事で、こちらのレシピをチョイスしましたぁ!色も綺麗で美味しかったよぉ♪♪パパね、土日休みぃ~だから週末はお料理手抜きなの^^

    ぷみままさん、たくさんありがと~う❤パパさん土日休みなのね❤うちは平日休みだけどたまに土日になることも。きれいに作ってくれて感謝~♪川崎にもお友達?びっくり~♪

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
トマトとにんじんのサラダ
料理用途
普段の料理 おもてなし お祝い おつまみ
関連キーワード
時短野菜トマトにんじん

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