*暑いときに♪トマトのさっぱりサラダ* レシピ・作り方

*暑いときに♪トマトのさっぱりサラダ*
  • 5分以内
  • 300円前後
ぶるぶるらぶ
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朝は雨降ってたのに午後から晴れたら一気に暑くなりました。今まで涼しかったのに急に暑くなり食欲が低下。そのぐらいが丁度いいけれど、そんな時はサラダでビタミン補給♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 にんじんは
    お好みの大きさに切る。
    ラップにくるんで、
    レンジで
    2分半ほどチンする。
  2. 2 トマトも
    お好みの大きさに切る。
  3. 3 器に盛り、
    ★で調味したら、
    できあがり~

きっかけ

暑くて食欲がないので・・さっぱりと!

おいしくなるコツ

少しの量なら、にんじんなどはレンチンしたほうが時短になります。 レンジによりますが、このぐらいの厚さなら2分半ほどでやわらかくなります。 にんじんは、油と一緒に摂ると栄養価がアップします。 炒めたにんじんにしてもおいしかろうと思います♪

  • レシピID:1190003891
  • 公開日:2012/06/17
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カテゴリ
その他のサラダ
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時短 野菜 トマト にんじん
料理名
トマトとにんじんのサラダ
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つくったよレポート(2件)

  • dokatu
    dokatu
    2012/06/19 16:35
    *暑いときに♪トマトのさっぱりサラダ*
    作らせていただきました、簡単でとても美味しかったです、御馳走様でした^-^
  • ぷ〜みぃまま♪
    ぷ〜みぃまま♪
    2012/06/18 16:51
    *暑いときに♪トマトのさっぱりサラダ*
    お野菜も摂らなくっちゃ~って事で、こちらのレシピをチョイスしましたぁ!色も綺麗で美味しかったよぉ♪♪パパね、土日休みぃ~だから週末はお料理手抜きなの^^

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