ルクエで作る温野菜サラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 キャベツはざく切り、または手でちぎる。玉ねぎは厚めのスライス、ハムは角切りにする。
- 2 キャベツをルクエスチームケースに入れ（いっぱいになる）、５００ｗのレンジで２分加熱して器に盛り付ける。
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3
ブロッコリー・玉ねぎ・ハムをルクエスチームケースに入れ５００ｗで３分加熱して器に盛り付け、ドライパセリをふって出来上がり。
食べる時にポン酢をかける。
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- 料理名
- 温野菜サラダ
もぐもぐばばち
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
レシピには時々修正を入れています。
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