レンジで３分！チーズ蒸しケーキ レシピ・作り方
材料（4人分）
- 薄力粉 100ｇ
- グラニュー糖 20～30ｇ
- パルメザンチーズ 20～30ｇ
- 重層 2ｇ
- 全卵 １個
- 牛乳 60ｃｃ
作り方
- 1 薄力粉と重層はボールに入れて泡立て器で良く混ぜ、空気を含ませておく。
- 2 牛乳・グラニュー糖・パルメザンチーズをよく混ぜ、500ｗのレンジで30秒ほど加熱してチーズを溶かす。
- 3 ２．が冷めたら卵を割り入れよく混ぜ、１．のボールに流し入れる。
-
4
さっくり混ぜて合わせたらレンジ用調理器に流し入れ、５００ｗで３分加熱する。
- 5 逆さにひっくり返すようにお皿に出して、冷やして出来上がり。
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もぐもぐばばち
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我が家の料理は夫のメタボ改善を考えて、油脂・糖分・塩分を控えています。
なので味付けなどはご家庭の味に直して使ってくださいね。
しかも低カロリーで満腹がモットーなので一人分の分量が多めの場合があります。気をつけてね。
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たんさん娘2021/07/10 16:38
半分食べてしまいました^ ^
簡単でとても美味しい！
ごちそうさまです
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