うちのおかず オイル蒸しブロッコリー レシピ・作り方
材料（1個分人分）
- ブロッコリー 1個
- ●水 200cc
- ●塩 3g 小さじ1/2
- ●EVオリーブ油 小さじ2
作り方
- 1 ブロッコリーは一口大に切る。茎が太ければ切り込みを入れる。
-
2
フライパンに●を入れて混ぜ、ブロッコリーを加え蓋をし強火にかけ、煮たったら中火で2分。ブロッコリーをザルに取り水気を切る。
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- カテゴリ
- ブロッコリー
おいしんぼ
「かぁちゃんレストランが一番！」といってくれる3人の息子がいます♪
家族の体を思い、素材の味を生かしたシンプルな料理を心掛けています。
キッチンテーブルに、ノートPCを置いてあるので、myレシピ本を出してくる代わりに、楽天レシピを始めました。
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