簡単!おからのナポリタンサラダ☆ヘルシー レシピ・作り方

簡単!おからのナポリタンサラダ☆ヘルシー
  • 約10分
cinabre
cinabre
おからの満足!ボリュームサラダ?。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 玉ねぎは半分に切って薄切りに、マッシュルームも薄切り。
    ウィンナーは縦半分に切って斜めに薄切りにしておきます。
  2. 2 フライパンに油を熱して1を炒めます。
    ボールにケチャップ、マヨネーズ、ソースを入れて混ぜ合わせておき、そこへおからを入れて良く混ぜ合わせます。
  3. 3 1が炒まったら2へ入れて、混ぜ合わせて塩胡椒で味を整えて完成!

きっかけ

簡単におからをたくさん食べたくて。

おいしくなるコツ

彩りにパセリを飾ると綺麗です。 玉ねぎは多めに入れて、具材を薄く切り過ぎない!

  • レシピID:1180008388
  • 公開日:2016/09/29
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カテゴリ
おから玉ねぎマッシュルーム
関連キーワード
おから ダイエット 低カロリー 節約
料理名
おからサラダ
cinabre
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