劇的!!おいしいダイエット レシピ・作り方

作り方

1. 1 冷奴を1丁を少し深めのお皿に盛る。
2. 2 冷奴の上に食べるラー油をたっぷりかける。
3. 3 納豆を練る。辛子は倍量、一味も入れちゃいますｗ
4. 4 食べるラー油ののっかった冷奴の上に良く練った納豆をトッピングする。
5. 5 電子レンジで温泉卵を作る。
   ＜作り方＞
   小さなお椀のようなものに卵を落とし、黄身に楊枝で穴を開け、
6. 6 水を大さじ２で覆いかぶさるようにして、レンジで40秒（黄身の固さはお好みで）（私は半熟が好きです。）様子見ながら、、、、、
7. 7 そして、出来た温泉卵の水を捨てるのですが、茶こしやあく抜き等使うと便利かも。
8. 8 その温泉卵も納豆の上にトッピング。
9. 9 ここで、私は本当はまた、食べるラー油をかけたいのですが、高いので、一味で我慢しています。
10. 10 味ポンorゆずポンをたっぷりかけて召し上がれ～♪