簡単♪保存が利く★ラタトゥイユソース★常備菜 レシピ・作り方

簡単♪保存が利く★ラタトゥイユソース★常備菜
cinabre
cinabre
タッパなどに入れて3~4日くらい保存が利きます♪
豚ヒレを塩コショウして焼いた上にかけたり、パスタにかけたり、バケットにちょっと乗せたりと色々使えます。

材料(3~4人分)

  • ズッキーニ 1本
  • パプリカ 赤 黄 各1個
  • 玉葱 1/4個
  • なす 1本
  • にんにく 1かけ
  • トマト缶 1缶
  • コンソメ 1個
  • ローリエ 1枚
  • オリーブオイル、塩、コショウ 適量

作り方

  1. 1 野菜を1センチ角位に切ります。
    鍋にオリーブオイル大さじ1を熱して、弱火でにんにくを香りがたつ程度炒めます。
  2. 2 香りがたったら、1センチの角切りにした野菜をしんなりとするまで炒めます。
  3. 3 トマト缶のトマトを手で潰しておき、鍋に加えローリエとコンソメも入れて、汁気がなくなる位まで煮て、塩コショウして味を整えて出来上がり。
  4. 4 パスタにかけて
    レシピID:1180000644
  5. 5 豚肉にかけてヘルシーに
    レシピID:1180000893

きっかけ

野菜がたっぷりとれて、美味しいので作り置きに良いです♪

おいしくなるコツ

全量で342Kcalです。 抗酸化作用の高い野菜をたっぷり取れて、色々使えるので、パプリカが安く売っているときに作っておきましょう。 焼いた鶏肉にかけても美味しい♪

  • レシピID:1180000820
  • 公開日:2011/02/20
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カテゴリ
ズッキーニ
関連キーワード
ラタトゥイユ 作り置き常備菜 ラタトゥーユ ワインに合う
料理名
ラタトゥイユ
cinabre
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つくったよレポート(1件)

  • アッキー☆
    アッキー☆
    2020/07/21 13:09
    簡単♪保存が利く★ラタトゥイユソース★常備菜
    夏野菜沢山入れて作りました!美味しかったです!パンでもパスタでも色々かけて食べれてィィですね!

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