★ゴーヤ★ツナの和風和え物 レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
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1
白わたをとったゴーヤを薄切りにして、塩砂糖でしばらくおく→水分が出てしんなりしたら軽くしぼっておく。
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2
ツナ缶は、オリーブオイル漬けのものだったのでオリーブも捨てずに一緒にまぜる（通常のツナ缶は、軽く油切するとよい）マヨネーズとだし醤油と塩こしょうで味を整える。
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3
器に盛り付け、かつおぶしをのせて召し上がれ♪
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