★朝食★ヨーグルト＆ドライマンゴー レシピ・作り方
材料（1人分）
- 無糖ヨーグルト 80g
- ドライマンゴー 2かけ
- チアシード 小さじ1/2
- はちみつ 少々
作り方
-
1
材料を前日に準備します。
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2
ドライマンゴーは、食べやすい大きさに切り、ヨーグルトの中で混ぜる。（一晩寝かせます）
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3
翌朝、とろっとしたマンゴ―になっているので、少しかき混ぜます。糖分もほどよくついています。
-
4
器にもり、チアシードをかけて出来上がり！糖分が欲しい場合は、はちみつで調整してみてください。
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- 料理名
- ヨーグルト＆ドライマンゴー
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つくったよレポート（1件）
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ぶつちゃん2022/02/17 10:06
ドライマンゴー漬け込みました！美味しかったです。チアシードは是非挑戦したい食材です(^-^)/
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