揚げないサツマイモコロッケ レシピ・作り方

作り方

1. 1 サツマイモを一口大に切り蓋つき容器に入れ柔らかくなるまでレンジにかけます。

   

2. 2 サツマイモをつぶし、砂糖、牛乳を入れ混ぜます。丸くまとめます。
   パサつく場合は少し牛乳を足します。

   

3. 3 まとまったら衣を付けていきます。

   

4. 4 卵、小麦粉、水を入れ混ぜます。丸いサツマイモをくぐらせます。
5. 5 次にこんがりパン粉をつけます。こんがりパン粉はフライパンで作ります。レシピID：1170012528

   

6. 6 ヘルシオフライコースで焼きます。