和風のフレグラ朝食 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 小松菜は洗い３センチ程度に切る。ちくわも３センチ大に切る。
- 2 耐熱容器に①と塩こしょうを入れて電子レンジで３分加熱。
- 3 ②とフレグラを器にもって完成
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- 朝食の献立（朝ごはん）ちくわ小松菜
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