きゅうりとにんじんのツナサラダ レシピ・作り方

きゅうりとにんじんのツナサラダ
  • 約10分
  • 300円前後
chottoshiawase
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きゅうりとにんじんをツナとあえるだけで色もきれいなサラダになります!

材料(3人分)

作り方

  1. 1 きゅうりとにんじんをお好みの形、大きさに切ったら、塩でもんで水分を出します。
  2. 2 よく絞って水を切ったらお皿に盛り、ツナをのせます。

きっかけ

できるだけ生のままたくさんお野菜を食べたくて作りました。

おいしくなるコツ

塩味とツナのオイルでさっぱりといただけますのでダイエットにぴったり。 ドレッシングやポン酢でいただいてももちろんおいしいです。 ※ツナが水煮の場合はマヨネーズを添えると良いですよ。

  • レシピID:1170009485
  • 公開日:2014/09/11

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ツナサラダ
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ツナ サラダ きゅうり にんじん
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きゅうりとにんじんのツナサラダ
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つくったよレポート(2件)

  • minirika
    minirika
    2019/06/07 23:46
    きゅうりとにんじんのツナサラダ
    ササっと作れて、美味しかったです♪
  • てりやきめきしこ
    てりやきめきしこ
    2015/07/10 22:06
    きゅうりとにんじんのツナサラダ
    ワカメも入れて混ぜてしまったので、お写真のようなきれいなものではないですが。。。レシピありがとうございます。

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