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きゅうりとにんじんのツナサラダ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
きゅうりとにんじんのツナサラダ
  • 300円前後

きゅうりとにんじんをツナとあえるだけで色もきれいなサラダになります!

作り方

  • 1

    きゅうりとにんじんをお好みの形、大きさに切ったら、塩でもんで水分を出します。

  • 2

    よく絞って水を切ったらお皿に盛り、ツナをのせます。

きっかけ

できるだけ生のままたくさんお野菜を食べたくて作りました。

おいしくなるコツ

塩味とツナのオイルでさっぱりといただけますのでダイエットにぴったり。
ドレッシングやポン酢でいただいてももちろんおいしいです。

※ツナが水煮の場合はマヨネーズを添えると良いですよ。

レシピID: 1170009485

公開日:2014.09.11

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関連情報

料理名
きゅうりとにんじんのツナサラダ
料理用途
普段の料理 おもてなし

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