ヘルシーなパンプキン豆乳グラタン レシピ・作り方
材料（約２人分）
作り方
-
1
準備
かぼちゃは厚さ１ｃｍくらいに切ってスチームケースに入れてレンジで３分ほどチン。やわらかければOK。フォークの背で適当につぶす。 -
2
準備
その他の野菜・ささみを食べやすい大きさ（一口大）に切る。 -
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、２を炒める。
８割くらい火が通ったら塩こしょうで下味をつける。 -
4
３にマカロニグラタンの素（ミックス粉）→潰したかぼちゃ→水→豆乳→マカロニの順に加えて中火でかき混ぜる。
沸騰したら弱火にして３分混ぜる。 -
5
グラタン皿に４をうつして、チーズをのせる。
オーブントースター2000℃で１５分～２０分焼く。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- かぼちゃのグラタン
- 料理名
- かぼちゃグラタン
ほぉみぃ?
マイページ訪問、ありがとうございます♪皆様からの嬉しいレポートにいつも感謝しています（＾＾）
料理・お菓子作りに興味があり、美味しいものを食べることがだ～い好きな主婦です。
気まぐれ更新ですが、これからもヨロシクお願いします！
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
牛乳を豆乳に変えて、ささみ使用でヘルシーなグラタン♪