片栗粉&レンジでヘルシーわらび餅 レシピ・作り方

片栗粉&レンジでヘルシーわらび餅
ちっち0909
ちっち0909
普通の砂糖でも代用できます^^
大さじ3/4程度に置き換えてください。
きな粉×黒蜜はウマサ最強です☆

材料(1~2人分)

  • ◎片栗粉 大さじ2
  • ◎水 1/2カップ
  • ◎液体0カロリ-シュガー 大さじ1/4
  • ↑使用量1/3で砂糖と同じ甘さのもの
  • きな粉 お好みで
  • 黒蜜 お好みで

作り方

  1. 1 耐熱の器に◎を入れ、混ぜる。
    片栗粉が底にたまりやすいので、よく溶かす。
  2. 2 ふんわりラップをして、レンジ600Wで50秒加熱。
    すぐに取り出し底からぐるぐる混ぜあわせる。
    ※加熱しすぎると固まりが出来ます。手早くよ~く混ぜて!
  3. 3 均一に混ざったら、再度ラップをしてレンジ加熱20秒追加。
    取り出しぐるぐる混ぜます

    糊のようなとろみがつけばOK
    足りなければ同じように加熱10秒追加。
  4. 4 タッパなどの入れものに、きな粉を敷き詰めます。
    その上に③を流し、ゴムベラで表面をならし、さらにきな粉をうすくまぶします。
  5. 5 粗熱がとれたら蓋をして、冷蔵庫で冷やします。
    よ~く冷えたらスプーンですくってひっくり返し器に盛り付けます
  6. 6 黒蜜をかけて
    召し上がれ♪

きっかけ

ヘルシーなわらび餅が食べたくて

おいしくなるコツ

固まりができないように、よく混ぜ合わせることです。

  • レシピID:1170008228
  • 公開日:2013/05/20

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カテゴリ
わらび餅
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片栗粉 わらび餅 レンジ 簡単
料理名
片栗粉&レンジでわらびもち
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つくったよレポート(4件)

  • ブルーボリジ
    ブルーボリジ
    2020/03/16 00:30
    片栗粉&レンジでヘルシーわらび餅
    こちらも餅が食べられない家族には食べ易く、消化も良いので美味しく家族皆で頂きました。ご馳走さまでした♪
  • なしぴろ
    なしぴろ
    2015/03/20 22:30
    片栗粉&レンジでヘルシーわらび餅
    最近わらびもちはまっています。簡単で美味しかったです。
  • ブ〜子
    ブ〜子
    2015/02/28 13:00
    片栗粉&レンジでヘルシーわらび餅
    レンジで手軽にわらび餅 ズボラな私にはピッタリレシピ☆夜の小腹対策に(笑)満腹じゃないと落ち着いて眠れないよぉ~  トホホ
  • momotarou1234
    momotarou1234
    2013/06/08 02:13
    片栗粉&レンジでヘルシーわらび餅
    こんばんは~^^
    黒蜜が切らしていたのできな粉のみですが、簡単材料で美味しいデザートが作れて嬉しかったです♪
    ご馳走様でした~

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