もやしとニラの野菜炒め レシピ・作り方

もやしとニラの野菜炒め
ゆっぷりん☆
ゆっぷりん☆
野菜がたくさん食べられます

材料(2〜3人分)

  • もやし 一袋
  • ニラ 一袋
  • ウェイパー 大さじ1
  • 醤油 小さじ2
  • 塩コショウ 少々
  • ごま油 少々
  • にんにくチューブ 3センチ

作り方

  1. 1 野菜は洗い、ニラは3〜4センチ幅に切ります
  2. 2 フライパンにごま油を熱し、にんにく、ニラをいれて炒めます。
  3. 3 ニラがしんなりしたらもやしを入れさっと混ぜて醤油、ウェイパーをいれて炒めます
  4. 4 一分ほど炒めたら塩コショウで味を整えて完成です

きっかけ

ヘルシーな野菜炒めが食べたくて

おいしくなるコツ

とくにありません

  • レシピID:1170007913
  • 公開日:2013/02/25
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もやし
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