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小松菜ヨーグルトスムージー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料約2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
小松菜ヨーグルトスムージー

材料をミキサーで撹拌するだけ!5分もあればできます!

作り方

  • 1

    小松菜はサッと洗って3cmくらいに手でちぎる。
    バナナも適当にちぎる。

  • 2

    ミキサーにすべての材料を入れて撹拌する。
    目安は小松菜の葉が残らなくなるまで。(約1分)

  • 3

    コップに注いで出来上がりです。

きっかけ

朝食に

おいしくなるコツ

完熟バナナを使用すると甘みが増して美味しいです!
バナナの甘さによって砂糖の量を調節してください。砂糖の代わりにハチミツやオリゴ糖でも♪

レシピID: 1170007224

公開日:2012.10.03

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つくったよレポート 5件(5人)

  • 2015.06.16

    こんにちは♪
    最近野菜や果物を冷凍していますが、今朝はそのままで。ほんのりお砂糖とバナナ甘味が小松菜を引き立たせてくれました。美味しかったわ☆(^^)

    承認が遅くなりすみません。
    作って下さって嬉しいです!
    素敵なレポートありがとうございます(^^)

    お返事を見る

  • 2014.10.01

    バナナが入っているとさらに美味しくなりますね♪素適なレシピ、有り難うございました!!

    作って下さって嬉しいです!!素敵なレポート、ありがとうございます♪

    お返事を見る

  • 2013.10.12

    ヨーグルトを入れると、牛乳だけよりヘルシーですね(#^.^#)
    美味しかったです。

    作ってくださって嬉しいです♪
    さっぱりヘルシーになりますよね(^^*)
    素敵なレポ、ありがとうございます!

    お返事を見る

  • 2013.06.25

    朝食にいただきました!健康的で良いですねぇ☆
    砂糖なしで作ってみましたが、バナナの甘味だけで十分でした(*^^*)ありがとうございました♪

    おはようございます!
    砂糖なしだとめっちゃ健康ジュースですね(^^)素敵っ♪
    つくレポ、ありがとうございます☆

    お返事を見る

レシピへのコメント

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料理名
グリーンスムージー
料理用途
妊婦さん

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