タコライス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
湯でタコを一口大に切っておき、オクラはした湯でしてから、一口大にきっておきます。
フライパンにサラダ油をひき
湯でタコ
を1分ほど炒めます。 -
2
そこへ、
オクラ
を入れて30秒ほど炒めて
ご飯
を入れて2分ほど炒めます。 -
3
そこへ、
ニクニクパウダー、塩コショウ、醤油
を加えて20秒ほど炒めれば完成です。
最後に
ベビーリーフ
を盛り付けます。
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