鉄分豊富☆ひじきの煮物 レシピ・作り方
材料（２～４人分）
作り方
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1
下準備
・ひじきを水でもどし洗って水気をきる。
・にんじん・油あげは細切りにする。 - 2 鍋に１と●を入れて水分がなくなるまで煮るだけです。
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- 料理名
- ひじきの煮物
ほぉみぃ?
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5 件
つくったよレポート（5件）
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komachi-342015/01/19 19:57
油揚げの代わりに冷蔵庫にあったちくわで！
小学生の娘も喜んで食べてくれました。 -
M6662014/03/28 22:34
鉄分補給にひじきは欠かせません。
レシピありがとうございました。 -
momotarou12342013/11/08 17:42
こんばんは＾＾
夕食に作りました♪ひじきは鉄分豊富なので貧血予防になって嬉しいわ～♪
ご馳走様でした（＾ｕ＾） -
ノウズミニマム2012/06/06 19:55
美味しかったです！
レシピへのコメント
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煮るだけなので放置OKで簡単です！