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鉄分豊富!ほうれん草のごま和え~甘め~ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
鉄分豊富!ほうれん草のごま和え~甘め~
  • 100円以下

副菜に!お弁当にも!鉄分豊富なほうれん草で貧血予防!

作り方

  • 1

    ほうれん草は茹でて水で洗い硬く絞って5cm幅に切る。

  • 2

    ★の調味料を混ぜ合わせて、1を加え混ぜるだけ。

きっかけ

副菜に

レシピID: 1170004308

公開日:2012.01.28

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つくったよレポート 16件(8人)

  • 2013.03.14

    もう一品欲しい時に簡単にできて良かったです♪ほうれん草をモリモリ食べれました~美味しかったです(^-^)ごちそうさまです(〃^ー^〃)

    おはようございます♪作ってくださって嬉しいです!
    おかげさまで今日も一日頑張れそう(^^*)
    素敵なレポありがとうございます♪

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  • 2012.10.11

    甘めな味でおいしかったです!主人も気に入ったようでした☆ごちそうさまです(*^^*)

    ご主人様にも気に入ってもらえてとっても嬉しいです!
    レポートに感謝しています♪ありがとうございます(≧▼≦)

    お返事を見る

  • 2012.08.08

    久々リピです!
    夏はほうれん草が高くて…でも大好きなんですよね~これ。

    キャー!!今日も素敵なお弁当ですね♪
    いつみても美味しそう(≧▽≦)
    いつも作ってくださりありがとうございます★

    お返事を見る

  • 2012.06.04

    今日もおいしい胡麻和えレシピ、ありがとうございます!

    おはよーございますっ!
    いつもリピしてくださり嬉しいです♪
    ありがとうございますっ(≧∀≦)

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
ほうれん草のごま和え
料理用途
普段の料理 妊婦さん
関連キーワード
鉄分和え物副菜貧血予防

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