ワンプレート朝食♪手際よくチャチャチャトースト レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
キャベツは細切りにし、皿に乗せラップをし、レンジ６００Wで1分半～2分程度加熱。水をかけて冷まし、ぎゅっと絞る
その間に、食パンはトーストしておく。
卵はうつわにほぐしておく
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2
フライパン（小さいものか、玉子焼き用で）に少量の油を熱し、キャベツをIN
ほぐれたら塩コショウ。
卵をまわしいれ、底が固まったら大きくかき混ぜる。
半熟程度で火を止めてあとは余熱
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3
トーストに、②をのせ、
ケチャップをかければ出来上がり♪
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4
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