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風邪のときに♪滋養をつける具沢山ぞうすい レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~3人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
風邪のときに♪滋養をつける具沢山ぞうすい
  • 300円前後

上の材料に限らず、冷蔵庫に入っている野菜をたくさん入れて作ってみて下さい♪

作り方

  • 1

    人参、しいたけ、大根を細かく角切りします。
    豆腐も9等分に切ります。

  • 2

    しょうがと鶏ももミンチをばらけるように炒めます。ももから油が出てくるので、油はいりません。
    肉が白っぽくなってきたら、人参、しいたけを入れ、軽く炒めます。

  • 3

    水、大根、豆腐、酒、みりん、しょうゆ、だしの素を入れ火が通るまで煮たら、ご飯を入れ、ひと煮立ちさせたら火を止めます。
    卵、ねぎを入れ、予熱で温めればできあがり♪

きっかけ

風邪のときに少しでも栄養を取れるように考えてみました。

おいしくなるコツ

薄味にしてあるので、濃いめがいい方は、だしの素を少し多めに入れるといいと思います。

レシピID: 1170002414

公開日:2011.06.05

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つくったよレポート 24件(24人)

  • 2020.06.27

    母親が風邪の時に作りました。
    美味しくて、これで元気になり助かりました。またリピしたいと思います。

    つくレポありがとうございます!
    お役に立てて何よりです!

    お返事を見る

  • 2020.01.26

    食欲が無い時もサラッといけました。

    つくレポありがとうございます♪お役に立てたようで何よりです!

    お返事を見る

  • 2020.01.18

    風邪ひきの息子がパクパク食べてくれました!!ありがとうございました(*^^*)

    つくレポありがとうございました♪お役に立てて何よりです!

    お返事を見る

  • 2019.12.22

    具沢山すぎて少し汁が足りなくなってしまいましたが、美味しくできました。

    つくレポありがとうございます!

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
雑炊
料理用途
普段の料理
関連キーワード
雑炊風邪

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