えびとブロッコリーのアヒージョ風 レシピ・作り方
材料（2人分）
- えび（冷凍） 10尾
- ブロッコリー（冷凍） 10こ
- ◎オリーブオイル 大さじ1
- ◎にんにくチューブ 8cm
- ●塩こしょう 少々
- ●マヨネーズ 小さじ1
- ●ほりにしスパイス 少々
作り方
- 1 鍋にえびとブロッコリーに入れて解凍するまで炒める。
- 2 ある程度水分が飛んだら◎を加えて混ぜ炒める。
- 3 最後に●を入れて混ぜたらほぼ余熱で混ぜ合わせたマヨネーズが透明になったら完成！
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関連情報
名探偵あな
小さい頃から食べることが好きで
管理栄養士国家資格を取得しました。
体調管理のため極力自炊してます。
素材の味を楽しみたい薄味派！
キャンプ飯始めました！
一人暮らし→二人暮らし
多めに作って作り置き。記録用◎
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楽天ラブ2020/12/18 12:12
美味しかったです♪
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えびとブロッコリーで簡単メニュー！
頑張った日のご褒美♡