大豆ミートと茄子の照り焼き レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
大豆ミートは表記時間通りに戻します。
戻し終わった大豆ミートはザルに移し、手で絞り水を切る。 - 2 人参と茄子は食べやすい大きさに切る。
- 3 ボウルに切った茄子とごま油大さじ１を入れて混ぜ、ラップをかけて電子レンジ６００wで２分温める。
- 4 油を熱したフライパンで人参と大豆ミートを炒める。
- 5 ４に茄子と★を加えて絡める。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
植物性１００％☆