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作り置き♪簡単 ブロッコリーの塩麹炒め レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4〜人分

  • 冷凍ブロッコリー

    5カップ〜

  • 塩麹

    大さじ3〜

  • 有機しょうゆ

    小さじ2〜

  • コショウ

    ひとつまみ

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
作り置き♪簡単 ブロッコリーの塩麹炒め

簡単で作り置きにぴったり♪
お弁当のおかずにも♪

作り方

  • 1

    ブロッコリーをレンジで温めて少し解凍させる。

  • 2

    油を熱したフライパンでブロッコリーを炒める。

  • 3

    2に塩麹と有機しょうゆを加えて混ぜる。

  • 4

    3にコショウを加えて、味を整えれば完成!

きっかけ

塩麹

おいしくなるコツ

冷蔵保存:4日間
冷凍保存:1ヶ月

登録されているカテゴリ

目的・シーン:
健康料理 > ベジタリアン
食材:
野菜 > ブロッコリー

レシピID: 1160045852

公開日:2019.04.13

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