（豆）大豆ミートのバーグ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
大豆ミートは沸騰したお湯で茹でる。(1分)
茹で終わった大豆ミートはザルに移し、手で絞り水を切る。 -
2
★を全て混ぜる。
ボウルに大豆ミートと★を入れ、よく混ぜる。 - 3 ２に片栗粉を少しずつ加えて混ぜる。
-
4
3を４等分にしてバーグの形をつくる。(1つ約１6０g)
-
5
油を熱したフライパンで、バーグの両面を焼き色がつくま焼く。
完成！
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