地味に旨い！ゴーヤとツナのサラダ♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
＊ゴーヤ下処理＊
・ゴーヤは縦半分に切り、ワタをとったら5ミリ幅に切る。
・塩を揉みこんだら10分おく。
・沸騰したらお湯にいれ2分ゆでる。
・冷水をかけ、水気を切っておく。 - 2 1に油を切ったツナ缶と★を合わせる。
-
3
お皿に盛って完成♪
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