ちくわとブロッコリーのチーズ焼き☆ レシピ・作り方
材料（１人分）
- 竹輪 1/2本
- ブロッコリー １かけ
- 減塩醤油 2，3滴
- とろけるチーズ 大さじ１
- 胡麻 ひとつまみ
作り方
- 1 ひと口大に切った竹輪とブロッコリーをシリコンカップに入れる。
- 2 醤油をたらし、チーズをのせて胡麻を振る。
- 3 レンジで20秒加熱してチーズが溶けたら出来上がり♪
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