お弁当にも♪蒟蒻と竹輪と人参の煮物 レシピ・作り方

お弁当にも♪蒟蒻と竹輪と人参の煮物
  • 約10分
やなママ☆
やなママ☆
お弁当の隙間や常備に蒟蒻で低カロリーな1品です♡

材料(3人分)

作り方

  1. 1 竹輪は薄い小口切りに、人参は乱切りにします
  2. 2 鍋に①と蒟蒻と☆をいれて煮ます

    人参が柔らかくなったら醤油を加えて汁気が少なくなる迄煮ます

    鰹節を加えて、混ぜ合わせて完成です

きっかけ

ダイエット中の家族の為に♡

  • レシピID:1160026166
  • 公開日:2016/09/26
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つくったよレポート(2件)

  • ぽよっちぷーちゃん
    ぽよっちぷーちゃん
    2016/10/04 22:01
    お弁当にも♪蒟蒻と竹輪と人参の煮物
    人参高いですよねΣ(゚д゚lll)煮物が神々しく見えちゃいます 笑 大根も入れてカサ増ししちゃいました(^^;
    ほっこり煮物に癒され中♡旨旨レシピ感謝❣️
  • nori-noko
    nori-noko
    2016/10/01 21:18
    お弁当にも♪蒟蒻と竹輪と人参の煮物
    手軽に出来て味染み染みの煮物がとっても美味しかったです♡
    大好評であっという間に完売でした~♡
    ご馳走さま(*^^*)

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