野菜と鶏肉の炒めもの レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 ニンニクは、皮をむいて、みじん切りにする。長なすは、乱切りにする。玉ねぎは、皮をむいて、乱切りにする。鶏むね肉は、2cm角になるよう乱切りにする。
- 2 フライパンにオリーブオイルを加えて、玉ねぎを炒める。玉ねぎがしんなりしてきたら、鶏むね肉とニンニクを加えて炒める。
- 3 鶏むね肉に火が通ったら、長なすを加えて炒める。焼き肉のたれを加えて炒めて完成♪
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